Îmbătrânire digitală

Lumea tehnologiei a pătruns atât de mult în vieţile noastre, încât a început să influenţeze absolut toate procesele, inclusiv îmbătrânirea. Da, da, vă puteţi imagina, sub influenţa smartphone-urilor (îndeosebi), tabletelor, laptopurilor, am început să îmbătrânim diferit decât înainte. ⠀

Atenţie, spoiler: schimbări spre rău. ⠀

De ce anume acum se acordă atenţie deosebită acestui lucru? De mai mulţi ani deja omenirea „trăieşte” la telefoane. La distanţă! Noul mod ne-a legat şi mai mult de ecranele albastre şi, prin urmare, impactul a devenit mai vizibil. Apropo, sunt două dintre ele:

"Gât tehnic" ("tech neck") ⠀

O cunoaşteţi pe Mindy? Este un prototip al unui viitor om, creat pe computer. De statură nu este înaltă, degetele sunt încovoiate pentru ţinerea comodă a telefonului şi nu are gât. ⠀

Într-adevăr, de ce ea, dacă conform cercetărilor, capul nostru este înclinat spre smartphone până la 7 ore pe zi? Din acest motiv, mulţi au dureri de cap, de umeri şi simt greutate în jumătatea superioară a corpului. ⠀

Apropo, în această poziţie, apare mai repede bărbia dublă, deoarece presiunea asupra acestei zone creşte şi pielea se lasă. ⠀

Nemaivorbind despre „inelele lui Venus” de pe gât! Acum apar mai devreme decât primele riduri mimice. Apropo, despre riduri... ⠀

Radiaţii HEV ⠀

Este lumina albastră de pe ecranele noastre. Lungimea sa de undă chiar depăşeşte razele UV. Această lungime este suficientă pentru a ajunge la straturile profunde ale pielii, unde se află elastina şi colagenul. Ca urmare, avem: deshidratare, pigmentare, încălcarea stratului de barieră, pierderea elasticităţii, apariţia ridurilor noi etc. ⠀

Gadgeturile noastre nu emit multă radiaţie pentru a dăuna pielii atunci când sunt folosite din când în când. Dar statisticile bat alarma că acest timp creşte exponenţial. ⠀

Ce să facem? ⠀

Este clar că în prezent e prea dificil să renunţăm complet la gadgeturi. Avem câteva sfaturi pentru dvs. ...

• controlaţi timpul. Încercaţi să scurtaţi cât mai mult timpul de utilizare a gadgeturilor; ⠀
• măriţi dimensiunea fontului. În caz contrar, atunci când scrieţi sau citiţi mesaje, vă încruntaţi permanent, iar acest lucru provoacă apariţia „labelor de gâscă”, ridurilor între sprâncene şi pe frunte; ⠀
• instalaţi o aplicaţie specială (de exemplu, Text neck) care vă va ajuta să ţineţi smartphone-ul în poziţie corectă, fără a vă îndoi gâtul. Când telefonul cade din zona „permisă”, aplicaţia va genera un semnal sonor sau vibraţii. S-ar putea să nu fie foarte comod la început, dar este util; ⠀
• filtraţi lumina albastră. Pentru a face acest lucru, există fie o funcţie încorporată „Blue Filter”, aplicaţii pe telefon, fie ecrane de protecţie speciale; ⠀
• folosiţi BEAUTY. Practic fiecare produs conţine filtru de raze ultraviolete, şi, de asemenea, combate eficient semnele îmbătrânirii. ⠀

Şi nu lăsaţi gadgeturile să decidă la ce vârstă arătaţi!